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이혈박사 app 활용 귀반사(Earreflex) 이혈테라피 귀만 잘 자극해도 얼굴 붓기, 피로, 통증이 싹 빠진다면? 요즘처럼 피곤한 일상 속에서 간단한 방법으로 건강을 챙기고 싶으셨나요? 그렇다면 '이혈테라피'를 주목해보세요. 귀만 톡톡 눌러도 내 몸이 달라지는 걸 느낄 수 있답니다. 귀반사 이혈테라피, 귀를 통해 전해지는 건강 신호 ‘이혈테라피’는 귀에 있는 혈자리를 눌러서 몸 전체에 좋은 영향을 주는 자연 요법이에요. 귀는 우리 몸의 축소판이라 불릴 정도로 오장육부와 연결된 중요한 혈자리가 숨어있거든요. 아침마다 얼굴이 잘 붓거나, 눈이 뻑뻑하고 피곤한 분들에게 특히 추천드려요. 오래된 지혜와 현대 과학이 만난 귀반사 이혈테라피 귀반사 이혈테라피는 단순한 민간요법이 아니에요. 기원전 중국 의학서에도 등장하고, 프랑스의 의사 폴 노지에 박사가 본격적으로 .. 2025. 6. 18.
국세청 홈택스 근로장려금 정기 or 반기 다양한 신청 방법으로 더욱 쉬워진 근로장려금 신청 방법, 알고 계셨나요? 지금 바로 확인하고 소중한 혜택 놓치지 마세요! 근로장려금, 아직도 어렵게 느껴지신다면 걱정 마세요. 이 글을 통해 신청 자격부터 방법, 주의사항까지 한 번에 정리해 드릴게요. 근로장려금은 소득이 낮은 근로자, 사업자, 종교인을 위해 정부가 지원하는 제도로, 가구의 형편을 조금이나마 덜어주는 따뜻한 제도입니다. 매년 정기 신청과 반기 신청으로 나누어 접수가 가능하며, 신청만 잘하셔도 꽤 큰 도움이 되실 수 있어요. 신청 기간을 먼저 알려드릴게요. 정기 신청: 매년 5월 1일부터 5월 31일까지 기한 후 신청: 6월 1일부터 11월 30일까지 (이 경우에는 산정액의 90%만 지급된다는 점 유의하세요) 반기 신청: 상반기(3월),.. 2025. 5. 19.
여름 대비 다이어트 계획세우기 여름이 성큼 다가오면 많은 분들이 다시 한 번 ‘이번엔 꼭!’ 이라는 다짐과 함께 다이어트를 결심하시죠. 하지만 너무 무리한 식단이나 단기간에 살을 빼겠다는 극단적인 방법은 오히려 건강을 해칠 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 내 몸과 마음을 소중히 여기며, 여름을 건강하게 준비할 수 있는 다이어트 방법들을 소개해드릴게요. 무리한 계획보다는 현실적인 목표 설정부터 식단, 운동, 수면, 스트레스 관리까지, 실천 가능한 팁들로 준비했으니 꼭 끝까지 읽어보시고 실천가능한 다이어트계획 세우는데 도움되시길 바래요 1. 현실적인 목표부터 세우세요 다이어트를 시작할 때 가장 먼저 해야 할 일은 '현실적인 목표'를 세우는 것입니다. 한 달에 몇 킬로그램을 빼야지! 하고 무작정 목표를 정하면 중간에 지치기 쉽고, 실패할 .. 2025. 5. 9.
불면증 해결하는 법 현대인 3명중 1명은 잠을 잘 자지 못해 불면증으로 고통받고 있다고 합니다. 매일 밤 뒤척이며 뒤늦은 걱정에 빠진다면, 오늘도 잠 들지 못할까봐 고민하는 분들을 위해, 약 없이도 실천 가능한 현실적인 불면증 해결방법을 소개합니다. 작은 실천으로 불면의 밤을 멈춰보세요. 오늘부터 달라질 수 있습니다. 수면의 질을 높이는 10가지 생활 습관 불면증이 매일 밤의 고민이라면, 먼저 우리의 '수면 습관'부터 점검해보는 게 중요해요. 서울스페셜수면의원의 한진규 원장이 제안한 수면위생 10계명, 일상 속에서 하나씩 실천해보세요. 1. 잠에 대한 걱정 내려놓기. “오늘도 못 자면 어쩌지…” 하는 생각이 오히려 수면을 방해해요. 잠은 편안한 마음에서 시작된다는 걸 기억해 주세요. 2. 매일 같은 시간에 기상하기. 주말.. 2025. 5. 7.
청년안심주택, 청년주택 정책 정리 청년안심주택, 청년주택을 위한 정책 정리주거비는 수입에서 필수적인 요소입니다. 따라서 주거비 부담은 오늘날 한국 사회에서 겪는 현실적인 문제이죠. 특히 청년 1인 가구, 저소득층 등 다양한 계층에서 주거비 부담이 심화되고 있어 삶의 질 저하와 사회적 불평등이 심화되고 있습니다. 서울에서 살아가고 싶은 청년이라면 반드시 알아야 할 정보, 바로 '청년주택 지원 정책'입니다. 비싼 월세와 전세금 때문에 주거 문제로 고민이 많으셨다면, 이제 서울시의 다양한 정책을 통해 한숨 돌릴 수 있어요. 지금부터 하나씩 자세히 알려드릴게요. 청년들의 주거 고민, 서울시가 함께 해결합니다서울시 청년주택 정책 총정리1. 청년안심주택 - 역세권 살고 싶다면 주목! 서울시가 지하철역 근처나 주요 도로변에 위치한 주택을 저렴하.. 2025. 5. 6.
저칼로리 음식으로 다이어트 식단 성공하기 저칼로리 음식으로 다이어트 식단 성공하기 “진짜 배부른데, 살은 빠진다?” "배 부르게 먹고도 살이 빠진다고?".요즘 대세 바로 '저칼로리 음식과 다이어트 식단'에 대해 소개합니다.오늘은 다이어트를 하시는 분들 사이에서 가장 뜨거운 키워드 바로 '저칼로리 음식으로 먹으면서 하는 다이어트'이죠. 예전처럼 굶으면서 체중 감량을 시도하는 시대는 지나갔고, 이제는 ‘먹으면서 살 빼기’가 대세가 되었습니다. '먹는 즐거움'은 인생의 큰 즐거움이고 행복한 시간이 되기 때문인데요. 몸도 챙기고 기분도 챙기려면 무조건 굶는 다이어트는 이제 그만하고 맛있게 먹으면서도 체중 감량에 도움 되는 방법을 찾는 이들이 많은 만큼 오늘은 저칼로리 음식들을 하나하나 자세히 알려드릴게요. 1. 곤약 – 칼로리는 거의 0, 포만감은 .. 2025. 5. 6.
청년도약계좌는 청년을 위한 미래자산 경제상황이 만만치 않은 시기인 것 같습니다. 개인적으로도 하루 빨리 모든 것이 회복되기를 바랍니다. 누구나 매달 통장을 보며 "나는 언제쯤 목돈을 모을 수 있을까?" 생각해 본적 있을 겁니다. 청년이라면 누구나 한 번쯤은 겪는 이 막막한 현실 속에서, 정부가 청년들을 위해 준비한 특별한 재테크 제도가 바로 청년도약계좌입니다. 오늘은 청년들을 위한 청년도약계좌에 대해서 알짜 정보와 꼭 알아두셔야 할 포인트들을 자세히 알려드릴게요. 앞으로의 5년간의 저축이 여러분의 미래를 바꾸는 첫 걸음이 될 수 있어요. 청년도약계좌, 이런 분들께 꼭 필요해요 1. 든든한 정부 지원이 함께하는 저축 제도예요 청년도약계좌는 만 19세부터 34세까지의 청년이라면 가입할 수 있어요. 단순한 적금이 아니라, 매달 내가 저축한.. 2025. 5. 3.
하수구 냄새 제거하는 방법 하수구에서 올라오는 냄새는 한순간에 우리 일상의 쾌적함을 망가뜨릴 수 있는 불청객이에요. 하지만 다행히도, 집에서 손쉽게 실천할 수 있는 방법들로 충분히 예방하고 해결할 수 있습니다. 오늘은 하수구 냄새 제거하는 방법을 소개해 드립니다. 주의사항도 있으니 꼼꼼히 읽어보세요~ 하수구 냄새 제거하는 방법, 천천히 읽어보시고 따라해 보시면 어렵지 않습니다. 1. 기본 청소와 이물질 제거하수구 냄새의 주범은 대부분 거름망에 쌓인 이물질이에요. 머리카락, 음식 찌꺼기, 먼지들이 썩어가면서 냄새를 유발하죠. 고무장갑을 끼고 최소 일주일에 한 번, 거름망과 그 주변을 꼼꼼하게 청소해 주세요. 배수구 주변의 곰팡이나 물때도 함께 닦아주면 훨씬 상쾌해진답니다. 2. 과탄산소다와 뜨거운 물로 깊은 청소마트나 온라인에서 .. 2025. 5. 2.
어버이날 이벤트 용돈박스 고르는 팁 안녕하세요~오늘은 근로자의 날, 곧 어린이 날과 어버이 날, 스승의 날이 다가옵니다. 이맘때면 어떤 선물이 좋을지, 어떤 방법이 좋을지 고민하게 되는데요. 요즘은 단순히 돈만 드리는 시대는 지났습니다. 감동과 정성을 함께 전할 수 있는 어버이날 이벤트 용돈박스가 큰 인기를 끌고 있어요. 다양한 디자인과 연출 덕분에 받는 분도, 준비하는 분도 만족도가 높아지고 있답니다. 용돈박스는 단순한 포장 이상의 의미를 담고 있어, 마음을 전하는 새로운 방법으로 자리잡고 있습니다. 어버이날 이벤트용 용돈박스의 종류에 따라서 특징이 있습니다.1. 플라워 용돈박스 비누꽃이나 조화, 생화 등을 예쁘게 담은 플라워 박스는 향기와 감동을 동시에 선사해요. 꽃다발 속에 지폐를 넣어 드리면, 눈으로도 마음으로도 .. 2025. 5. 1.
좋은 치약 고르는 방법 매일 사용하는 치약, 정말 제대로 고르고 계신가요? 눈에 보이지 않는 미세한 성분 하나가 평생 구강 건강을 좌우할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 치과의사들이 직접 조언하는 '좋은 치약 고르는 법'을 지금부터 하나씩 알려드릴게요. 좋은 치약 고르는 방법 - 치약 선택 전 꼭 알아두어야 할 핵심 포인트 좋은 치약 고르는 방법 1 - 불소 함량, 꼭 확인하세요충치 예방에 탁월한 성분인 불소는 치아를 튼튼하게 만들어주는 중요한 역할을 합니다. 일반적으로 불소 함량이 1,000~1,500ppm 사이인 제품이 이상적인데요, 특히 충치가 자주 생기시는 분들이라면 조금 더 높은 함량의 치약을 사용하는 것이 도움이 됩니다. 치아 건강을 지키는 첫걸음, 불소 확인부터 시작해보세요. 좋은 치약 고르는 방법 2 - 연마제.. 2025. 5. 1.
근로장려금 쉽고 빠른 신청 방법 5월 가정의 달이 코앞입니다. 오늘은 근로장려금 신청방법 소개합니다.다양한 신청 방법으로 더욱 쉬워진 근로장려금 신청 방법, 알고 계셨나요? 지금 바로 확인하고 소중한 혜택 놓치지 마세요! 근로장려금, 아직도 어렵게 느껴지신다면 걱정 마세요. 이 글을 통해 신청 자격부터 방법, 주의사항까지 한 번에 정리해 드릴게요. 근로장려금은 소득이 낮은 근로자, 사업자, 종교인을 위해 정부가 지원하는 제도로, 가구의 형편을 조금이나마 덜어주는 따뜻한 제도입니다. 매년 정기 신청과 반기 신청으로 나누어 접수가 가능하며, 신청만 잘하셔도 꽤 큰 도움이 되실 수 있어요. 1. 근로장려금 신청 기간을 먼저 알려드릴게요. 정기 신청: 매년 5월 1일부터 5월 31일까지 기한 후 신청: 6월 1일부터 11월 30.. 2025. 4. 30.
비트코인 규제, 기회일까 위기일까? 비트코인과 가상자산 시장은 현재 전 세계적으로 다양한 규제를 경험하고 있으며, 각국의 정책 방향에 따라 시장의 흐름 또한 크게 달라지고 있습니다. 특히 한국은 세계에서 두 번째로 큰 가상자산 시장을 보유하고 있음에도 불구하고, 지나친 규제와 세금 문제로 산업 발전에 제약을 받고 있는 상황입니다. 가상자산 시장의 미래가 궁금하시다면, 지금부터 함께 살펴보겠습니다. 한국의 비트코인 규제 현황 1. 규제 중심의 정책 기조 한국은 '가상자산이용자보호법'을 통해 가상자산을 규제하고 있으며, 금융위원회와 금융감독원이 주요 감독 기관으로 나서고 있습니다. 그러나 이러한 규제는 투자자 보호와 자금세탁 방지에만 초점을 맞추고 있어, 산업의 성장보다는 위험 요소 억제에 더 중점을 두고 있습니다. 이로 인해 국내 가상.. 2025. 4. 30.
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